어머니가 TV 자막을 못 읽으시던 날 — 황반변성 진단 후 우리 집이 달라진 것들
85세 어머니가 "글씨가 구불구불하게 보인다"고 하시던 날, 황반변성이라는 진단을 받고 우리 가족이 실제로 바꾼 것들을 솔직하게 기록했습니다.
거울 보다가 한숨 쉬던 날들 — 기미 잡티 줄이려고 1년간 바꿔본 것들
환갑 지나고 나서 갑자기 늘어난 기미에 놀라 식단부터 자외선 차단까지 직접 바꿔본 1년간의 솔직한 기록입니다.
건강검진 결과지 들고 멍했던 날 — 그 뒤로 바꾼 간 건강 생활습관 이야기
작년 봄 건강검진에서 간 수치가 올랐다는 말에 머릿속이 하얘졌어요. 그날 이후 달라진 것들을 솔직하게 적어봤습니다.
공복 혈당이 108이 나오던 날 — 그 이후 제가 바꾼 것들
작년 가을 건강검진에서 공복 혈당 108이 찍혔습니다. 당뇨 전단계라는 말에 겁이 났고, 그때부터 제 생활이 조금씩 달라지기 시작했어요.
겨울마다 입술이 갈라져서 피가 났어요 — 원인 찾고 나서 달라진 것들
매년 11월이면 입술이 터서 피까지 났는데, 올겨울엔 처음으로 멀쩡하게 넘겼어요. 뭘 바꿨는지 솔직하게 적어봤습니다.
숨 한 번으로 버텼던 날들 — 스트레스가 치밀어오를 때 제가 쓰는 호흡법
어머니와 크게 다퉜던 날 밤, 가슴이 조여오던 그 순간 우연히 배운 호흡법 하나가 저를 붙들어줬어요.
어머니 무릎 수술, 제가 몰랐던 것들 — 수술 전 석 달부터 퇴원 후 일 년까지 겪은 일
85세 어머니의 무릎 인공관절 수술을 곁에서 챙기며 미리 알았더라면 좋았을 것들, 솔직하게 적어봤습니다.
복지로 사이트 처음 열었을 때, 저 진짜 멘붕 왔어요 — 어머니 혜택 찾다가 알게 된 것들
85세 어머니 모시고 복지 혜택 찾으러 복지로 사이트 열었다가 어디서 시작해야 할지 몰라 30분 멍하니 앉아있었던 그날 이야기입니다.
한 발로 서다가 그냥 주저앉았던 날 — 그때부터 시작한 평형감각 이야기
작년 봄 욕실 앞에서 한 발로 양말을 신다가 그냥 주저앉았어요. 창피하기도 하고, 솔직히 좀 무서웠습니다.
혼자 있는 시간이 너무 길어지던 그 겨울 — 외로움과 조금씩 화해하게 된 이야기
어머니와 단둘이 사는 집에서 어느 날 문득 "나는 요즘 누구랑 웃었지?" 싶던 그 순간, 외로움을 다루는 방법을 찾기 시작했어요.
새벽 세 시에 눈이 떠지는 날들 — 수면의 질을 바꿔준 10가지 변화
어머니 간병에 지쳐 잠 못 이루던 60대가 직접 시도해보고 달라진 것들, 솔직하게 적어봤어요.
퇴직 후 첫 투자, 100만원으로 분산 포트폴리오 짜본 이야기 — 겁나서 세 번 망설인 그 돈
퇴직금 쪼개 처음 ETF 샀다가 손실 보고 포기했던 제가, 월 100만원으로 분산 투자를 다시 시작한 과정을 솔직히 썼어요.